Bienvenue dans cette ressource dédiée à la planification de l'entraînement pour les entraîneurs et les préparateurs physiques. J’ai imaginé cet outil pour accompagner et compléter la formation vidéo que j'ai créée et vous partager certains des outils que j’y présente.
Vous y trouverez un rappel des principes théoriques essentiels, ainsi que des outils pratiques pour mettre en œuvre une planification efficace.
Dans ce Notion, nous aborderons les différentes fractales méthodologiques d'un plan d'entraînement, notamment :
Chaque section vous fournira des informations théoriques, des exemples concrets et des outils pratiques pour vous aider à optimiser vos méthodes d'entraînement. Que vous soyez un entraîneur expérimenté cherchant à affiner vos techniques ou un préparateur physique débutant, vous trouverez ici des ressources précieuses pour améliorer votre approche de la planification.
Quoi qu’il arrive, il est nécessaire, avant de vous lancer dans ce Notion, d’avoir bien suivi la formation et notamment le support de cours que je remets ici :
Support_de_cours_planification.pdf
N'hésitez pas à explorer chaque section en détail et à utiliser ces outils en complément des vidéos et des quizz de la formation. Bonne découverte et bonne planification d’entraînement !
En adoptant cette approche, l'entraîneur ou le préparateur physique se positionne comme un véritable chef de projet, capable de guider l'athlète vers ses objectifs de manière méthodique et professionnelle. Cette démarche structurée est la clé pour obtenir des résultats durables et significatifs dans le domaine de la performance sportive.
Vous allez trouver dans cette section différents templates de planification de l’entraînement. Ils vous permettront d’ajuster le projet d’entraînement à vos propres contenus. Voici les différents fractales que vous y trouverez :